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実際に継続化できた方法と役立ったアプリを紹介します。 脳が拒否しないように少しずつ始めるのがポイントです。意思に頼らずアプリを使って自動化しましょう。 【習慣化のコツ】 インキュベートの法則（行動心理学） いくつかの書籍で紹介されてた方法を...

転職活動や副業に挑戦するための時間の確保に困ってる方に向けて、 実際に長時間労働をしながら2回転職した私が時間を確保した方法を解説します。 【早起きする】 定番ですが朝を活用するのは効果的です。起きてすぐの、朝の１時間は夜の２、３時間分に匹...